Ako prekonať smrť blízkej osoby na rakovinu

Smrť je prirodzený fakt, je to pravda. Nakoľko však bolí rozlúčiť sa s milovaným človekom, ktorý zomrel na následky rakoviny. V takom prípade sa k smútku smrti pridá predchádzajúce utrpenie, ktoré rodina zažila od prijatia diagnózy choroby pacientovi. Smrť prelomí nádej na prežitie. A to vytvára nevyhnutnú ranu v emocionálnom srdci tých, ktorí cítia prázdnotu, ktorú tento jedinečný a zvláštny človek opustil. Ako prekonať smrť blízkej osoby na rakovinu? V tomto vás chceme sprevádzať týmito slovami, ktoré vám, dúfajme, poskytnú určité pohodlie.

7 tipov na prekonanie smrti milovaného človeka, ktorý zomrel na rakovinu

Pokúste sa čo najskôr obnoviť obvyklú rutinu

Spojenie so zvyčajnými zvyklosťami vám pomôže mentálne sa sústrediť na túto realitu. To neznamená, že na bolesť sa náhle zabudne, ale zvykom je, že útočisko, po ktorom túžime, keď zažívame náhlu a bolestivú zmenu. Niekedy, ak smrť milovaného človeka bolí toľko, je to preto, že prežívame paradox jeho zbohom s nevyhnutným dôkazom, že život pokračuje. V takom prípade je obnovenie bežného postupu spôsobom, ako konať v súlade s týmto zásadným princípom.

Nechajte slzy stekať

Vyjadrujte bolesť, ktorú cítite plačom. Niekedy budete plakať sami. A iní, v spoločnosti dôverníka, ktorý vás bezpodmienečne podporuje. Po emocionálnom napätí, ktoré trpí znepokojením a neistotou, je plač spôsob, ako toto napätie usmerniť.

Navštívte cintorín

Niektorým ľuďom pomáha navštíviť hrob zosnulého, priniesť kvety a hovoriť s ním dovnútra. Je to veľmi osobný problém, ktorý zistíte, či to v súčasnosti vyhovuje vašim želaniam alebo ak sa tomuto zážitku chcete vyhnúť. Vypočujte si svoje vlastné srdce a nájdete odpovede. Najprv urobte, čo musíte urobiť. Pravdou je, že nie je nevyhnutné chodiť na cintorín, aby ste mysleli na túto zvláštnu osobu. Môžete mať túto pamäť a venovať ju svojej pamäti odkiaľkoľvek. Nech ste kdekoľvek

Táto osoba bude vždy súčasťou vášho života.

Jeho život zanechal vo vašom príbehu dedičstvo. Momenty, slová, úvahy, plány a spomienky. V tomto trápnom procese budete cítiť, ako sa spomienky objavujú kdekoľvek. A hoci vám tieto spomienky spôsobujú smútok kvôli neprítomnosti tohto člena rodiny, pomáhajú vám tiež cítiť lásku, ktorá vo vás žije. Láska, za ktorú cítite vďaku za to, že ste si boli vedomí daru svojho života.

Zdieľajte bolesť v rodine

Smrť tejto osoby ovplyvnila celé životné prostredie. Každý však prejavuje bolesť zbohom iným spôsobom. Pokúste sa sprevádzať iných s rešpektom a tiež sa nechajte sprevádzať rovnakým spôsobom. V trápnych procesoch pred významnými stratami je vhodné špecifikovať viac rodinných plánov, ktoré budú zdieľať kvalitný čas s najbližším jadrom. Tento skupinový sprievod je terapeutický pre všetkých.

Porozprávajte sa s niekým, kto prežil to isté

Možno poznáte priateľa, ktorý túto skúsenosť prežil už predtým. Jeho príbeh sa líši od vášho, avšak empatia je taká ľudská, že vám môže pomôcť z veľmi dôležitého dôvodu. Ak už prešiel fázou smútenia, môže tento proces pozorovať z inej perspektívy. To znamená, že vám môže povedať, že hoci sa to teraz môže zdať ťažké, v určitom okamihu zažijete rovnakú radosť, akú ste žili v minulosti.

Workshop o prekonávaní duelu

Možno by ste radšej našli skupinu ľudí, ktorí práve teraz prechádzajú tou istou vecou. Existujú špecializované workshopy na prekonanie smútku spôsobeného smrťou milovaného. Workshopy koordinované odborníkmi v oblasti emočnej inteligencie. Hlavnou výhodou účasti na tomto type skúseností je, že v priestore úplného utajenia je možné hovoriť o obavách, pocitoch a pochybnostiach. Pomoc tejto skupiny je navyše terapeutická, pretože sa vyskytuje presne v životnom čase pre postihnutých: prvý rok neprítomnosti tohto milovaného príbuzného.

Rozlúčkový príbuzný napíš rozlúčkový list

Keď zomrie milovaná osoba, ktorá zomrie na rakovinu, rodina s ňou nemôže nadviazať priamy dialóg. Ak však prechádzate takou situáciou, môžete sa emocionálne vyjadriť, a tým vám pomôžeme uvoľniť uzly, ktoré vás zrania. Vykonávanie písania listu adresovaného tejto osobe vám môže pomôcť odľahčiť váhu tejto rany. Je to cvičenie, ktoré môžete urobiť pre seba, pre svoj vlastný blahobyt. Nechajte všetky slová, ktoré potrebujete vyjadriť, na papieri.

Cítite intimitu, ktorú vám tento list dáva, ale tiež si myslite, že vaše srdce je skutočne spojené s pamäťou tejto osoby. Preto všetko, čo vyjadrujete, to skutočne pociťujete a vaše srdce a myseľ to žijú tak, akoby sa táto správa dostala k príjemcovi.

Zdroj listu môžete použiť toľkokrát, koľkokrát potrebujete. Ak chcete písať, v skutočnosti to môže byť cvičenie v kreativite v čase, keď vás život stavia do situácie poznačenej existenciálnymi otázkami o stručnosti času a tajomstve smrti. Tento typ filozofického dialógu je zvyčajné v čase tohto charakteru. Písanie je nástroj na externalizáciu všetkého, čo môže ešte viac uškodiť, ak bude potlačené.

Súboj s rakovinou

Fotografie tejto osoby alebo dar, ktorý vám dal v určitom čase, sú detaily, ktoré v priebehu rokov nadobúdajú emocionálnu hodnotu . Využite tiež príležitosť vrátiť sa na miesta, ktoré mu z nejakého dôvodu pripomínajú. Sila lásky po smrti je transcendentnou realitou.

Napríklad budú chvíle, keď nemôžete pomôcť, ale budete nadšení, keď budete cítiť evokujúcu skúsenosť spomienok, ktoré nie sú ničím iným než prejavom života veľkými písmenami. Vždy však budete mať šťastie, že ste mali príležitosť sa s ním stretnúť. A teraz môžete zo svojej pozície zdieľať aj anekdoty, ktoré si pamätáte. Keď tak urobíte, dáte emocionálny život na pamiatku toho milovaného.

Ako prekonať smrť blízkej osoby na rakovinu? Ak prechádzate touto skúsenosťou, skúste byť trpezliví, pretože dni plynú s iným rytmom, ako keď sa cítite šťastní za dobré správy.

Tento článok je iba informatívny, pretože nemáme právomoc určiť diagnózu alebo odporučiť liečbu. Pozývame vás na návštevu psychológa, aby ste prediskutovali váš konkrétny prípad.

Ak si chcete prečítať viac článkov podobných ako Ako prekonať smrť blízkej osoby na rakovinu, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Osobný rast a svojpomoc.

Odporúčaná

Aloe Vera liečiť opary
2019
Hemateméza: príčiny a liečba zvracania krvou
2019
Bolesť hlavy počas menštruácie: príčiny a prírodné prostriedky
2019