Bolesť hlavy počas menštruácie: príčiny a prírodné prostriedky

Cítite bolesť hlavy niekoľko dní pred príchodom menštruácie, počas nej alebo dní po nej? Toto je stav, ktorý mnoho žien trpí každý mesiac a nazýva sa menštruačná migréna, ktorá sa zdá byť dôsledkom hormonálnych zmien, ktoré v tomto štádiu prežíva ženské telo. Je dôležité venovať pozornosť presnému okamihu, keď sa tieto bolesti hlavy vyskytnú, aby sa určila ich presná príčina a naplánovať návštevu u gynekológa v prípade, že sa nezastavia alebo ak sú sprevádzané významnými zmenami menštruácie. V nasledujúcom článku ONsalus uvádzame príčiny bolesti hlavy počas menštruácie a najúčinnejšie prírodné liečivá na jej zmiernenie.

Prečo máte bolesti hlavy počas vášho obdobia?

Bolesť hlavy pred obdobím

Mnoho žien trpí bolesťou hlavy počas 2 alebo 3 dní pred začiatkom menštruácie a v mnohých prípadoch tento príznak pretrváva až do konca. Keď sa bolesti hlavy objavia počas dní pred príchodom menštruácie, predstavuje to príznak viac ako to, čo sa nazýva premenštruačný syndróm . Pri tom sa môžu vyskytnúť ďalšie fyzické príznaky, ako je bolesť a opuch prsníkov, zadržiavanie tekutín, bolesť panvy, zápal brucha, nadmerný plyn, celková nevoľnosť, zvýšená chuť do jedla. Všetky sú navyše sprevádzané radom emocionálnych symptómov. Nájdete ich všetky v článku PMS: trvanie, príčiny a liečba.

Aj keď presná príčina nie je známa, bolo zdôraznené, že bolesť hlavy pred menštruáciou a počas nej, ako aj ostatné príznaky, môžu súvisieť s hormonálnymi zmenami, ktoré v tomto štádiu prežíva ženské telo. Konkrétne je menštruačná migréna spojená so znížením estrogénu, ku ktorému dochádza tesne pred menštruačným cyklom, pretože tieto hormóny regulujú chemické látky v mozgu, ktoré ovplyvňujú pocit bolesti u žien.

Bolesť hlavy po období

Ak sa však bolesti hlavy objavia po určitom období alebo len na konci, je vhodné mať na pamäti, že to nie je vždy spôsobené hormonálnymi zmenami v ženskom tele. Je možné, že v tomto prípade je bolesť hlavy spôsobená veľmi ťažkou menštruáciou, pri ktorej došlo k výraznej strate železa v dôsledku nadmerného menštruačného krvácania. Okrem toho môžu byť bolesti hlavy sprevádzané slabosťou, vyčerpaním, únavou a dýchavičnosťou.

Veľmi ťažké alebo predĺžené menštruácie sú lekársky známe ako menorágia. V takom prípade je veľmi dôležité konzultovať s gynekológom, aby zistili príčinu a vedeli, či existuje nejaká porucha alebo stav, ktorý je za veľmi trvalým alebo nadmerným pravidlom. V nasledujúcom článku nájdete hlavné príčiny veľmi hojného pravidla.

Príznaky menštruačnej migrény

Takzvaná menštruačná migréna sa môže vyskytnúť s príznakmi uvedenými nižšie, hoci tieto sa môžu medzi jednotlivými ženami líšiť a môžu sa tiež líšiť v závislosti od každého pacienta:

  • Jednostranná bolesť
  • choroba
  • zvracia
  • Citlivosť na svetlo
  • Citlivosť zvuku
  • Problémy s koncentráciou
  • nespavosť
  • popudlivosť
  • Zlá nálada

Prírodné prostriedky proti bolesti hlavy počas menštruácie

Akonáhle poznáme možné príčiny bolesti hlavy počas menštruácie, uvidíme, aké ošetrenia je možné vykonávať doma, aby sme ich prirodzene a rýchlo zmiernili. Tie, ktoré vám môžu ponúknuť najlepšie výsledky, sú tieto:

Harmančekový obklad

Harmanček pôsobí ako účinný protizápalový a prírodný upokojujúci prostriedok v prípade menštruačnej migrény a iných typov bolesti hlavy. Stačí pripraviť infúziu harmančeka, počkať, kým vychladne, navlhčiť handričku a položiť ju na čelo alebo na miesto, kde pociťujete väčšiu bolesť.

Zázvorový čaj

Zázvor má protizápalové a analgetické účinky, takže je tiež ideálny na zmiernenie bolesti hlavy počas menštruácie. Pripravte infúziu pridaním kúska čerstvého koreňa do 1 šálky vriacej vody, nechajte ho niekoľko minút sedieť a dajte malé dúšky, aby ste prekonali nepohodlie.

Jablčný ocot

Ocot jablčný mušt má tiež protizápalové vlastnosti a je relaxačný, a preto môže pomôcť pri úľave od bolesti hlavy a migrény. Ošetrenie spočíva v zriedení 2 malých polievkových lyžíc octu jablčného muštu v 1 pohári vody a postupnom vypití prípravku.

Levanduľa alebo mäta z oleja

Existujú éterické oleje, ako napríklad levanduľové alebo mäty pieporné oleje, ktoré majú vazokonstrikčné, vazodilatačné a relaxačné vlastnosti, ktoré môžu poskytnúť veľkú úľavu pri menštruačnej migréne. Pomocou niekoľkých kvapiek ktoréhokoľvek z týchto olejov môžete bolestivú oblasť jemne masírovať krúživými pohybmi.

Chladné obklady

Aplikácia chladu je veľmi užitočná na vyfúknutie oblasti a zmiernenie nepohodlia. Navlhčite gázu alebo komprimujte studenou vodou a položte ju na čelo, aby pôsobila asi 20 minút.

Ďalšie liečby, ako sú tieto, môžete vidieť v článku Domáce prostriedky proti bolesti hlavy.

Ďalšie tipy na zmiernenie menštruačnej bolesti hlavy

  • Pridajte do svojej stravy viac potravín bohatých na horčík, pretože bolo zdôraznené, že nedostatok tejto živiny súvisí s bolesťou hlavy a inými príznakmi premenštruačného syndrómu.
  • Jedzte viac potravín bohatých na niacín, pretože tento komplex vitamínu B pomáha upokojovať bolesti hlavy.
  • Potraviny bohaté na železo sa odporúčajú najmä pre ženy, ktoré majú veľmi bohaté pravidlá a ako prevencia anémických stavov.
  • Pite veľa vody a zdravých tekutín, ako sú prírodné džúsy a infúzie.
  • Nepite alkohol a kofeín.
  • Vykonajte mierne alebo stredne ťažké fyzické cvičenie, aby ste znížili nepohodlie spojené s premenštruačným syndrómom.
  • Relaxujte a znižujte denný stres.
  • Ak je bolesť hlavy počas menštruácie, pred alebo po nej veľmi intenzívna a neprestáva plynúť, choďte k gynekológovi.

Tento článok je iba informatívny v tom, že nemáme právomoc predpisovať lekárske ošetrenie alebo robiť akékoľvek diagnózy. Pozývame vás na návštevu lekára v prípade, že sa u vás vyskytne akýkoľvek stav alebo nepohodlie.

Ak si chcete prečítať viac článkov podobných bolesti hlavy počas menštruácie: prírodné príčiny a nápravné opatrenia, odporúčame vám zadať našu kategóriu Ženský reprodukčný systém.

Odporúčaná

Domáce lieky na zrná
2019
Abdominálna distenzia: čo to je a riešenie
2019
Varovné príznaky v tehotenstve, ktoré by ste nemali ignorovať
2019