Domáce opravné prostriedky pre zlý obeh

Aby ste mohli liečiť zlý obeh, musíte do svojho každodenného života začať začleňovať rad zdravých návykov, ktoré vám umožnia opäť si užiť zdravý organizmus v optimálnych podmienkach. Ale tiež si môžete pomôcť s účinkami, ktoré niektoré prirodzené liečivá prinesú vášmu telu, a tým prirodzene zlepšiť krvný obeh a bez užívania drog. Napriek tomu v spoločnosti ONsalus odporúčame, aby ste, ak trpíte týmto stavom, navštívili lekára, ktorý vám povie, akú liečbu máte sledovať a či je možné sledovať vývoj vašej choroby.

Nižšie uvádzame domáce lieky na zlý obeh, ako aj návyky, ktoré musíte upraviť, aby ste si mohli užívať plne zdravý život a znížiť výskyt bolesti.

Dôsledky slabého obehu

Ak osoba trpí nedostatočným krvným obehom, môže byť jej zdravotný stav okamžite ovplyvnený, pretože keď sa krv prirodzene nepohybuje v tele, bunky dostatočne nekysličujú a okrem toho z nej nevychádza krvný tok. režim životne dôležitých orgánov pacienta. Z tohto dôvodu sa môžu vyskytnúť niektoré dôsledky pre vaše zdravie, ktoré priamo súvisia s týmto stavom.

Slabá cirkulácia môže spôsobiť určité problémy, napríklad kardiovaskulárne problémy , pretože krv sa nedostane do orgánov tak dôležitých ako srdce. Z tohto dôvodu sa u ľudí trpiacich týmto stavom môžu vyskytnúť arytmie, tachykardie alebo dokonca útoky.

Nie je to však jediná vec, pretože to môže spôsobiť hypertenziu, svalovú necitlivosť, artritídu atď. Krv je prúdom, cez ktorý živiny, ktoré potrebuje naše telo, musia fungovať a byť životne dôležité, takže ak neprídu správne, môžu sa začať objavovať vážne zmeny vášho zdravia.

Ginkgo biloba do obehu

Už sme vám povedali, že na liečbu zlého obehu je dôležité, aby ste boli ochotní zmeniť svoje životné návyky na zdravšie, ale existujú aj nejaké domáce opravné prostriedky, ktoré vám pomôžu prirodzene vylepšiť príliv. Ginkgo biloba je jednou z nich, pretože má schopnosť rozširovať krvné cievy, a tým získať žily pružnejšie a tekutšie.

Aby ste využili tieto výhody, odporúča sa pripraviť infúziu tejto liečivej rastliny a užiť ju 2-krát denne. Ak nemáte veľa infúzií, ďalší spôsob užívania je v tekutom extrakte, ktorý si môžete ľahko kúpiť v obchode s prírodnými výrobkami, ako aj v kapsulách.

Predtým, ako začnete užívať túto rastlinu, je dôležité, aby ste poznali kontraindikácie ginkgo biloba, čím zabránite negatívnym účinkom na vaše zdravie. Spravidla by sa nemalo konzumovať počas tehotenstva alebo počas dojčenia, deti do 12 rokov by ho nemali konzumovať ani u ľudí trpiacich nespavosťou alebo úzkosťovými problémami, pretože ďalšou z jeho vlastností je to, že poskytuje veľkú energiu a vitalitu. Okrem toho by sa to však nemalo brať v prípade:

  • Pacienti užívajúci antikoagulačné lieky : už sme povedali, že ide o rastlinu s vazodilatačným účinkom, takže u liečených ľudí by to bolo úplne kontraprudentné.
  • Ľudia s vredmi alebo ranami : v dôsledku tohto dilatačného účinku môže ginkgo zvýšiť krvácanie z týchto stavov.
  • Ženy s veľmi ťažkými obdobiami : ich krvácanie sa ešte zvyšuje, a preto v každom období strácajú oveľa viac železa.
  • V prípade operácií : ak sa chystáte byť v prevádzke, je dôležité prestať brať túto rastlinu, pretože krv môže pri zásahu nekontrolovateľne pučať.
  • Ak trpíte epilepsiou : epileptickí ľudia alebo tí, ktorí mali záchvaty v určitom čase svojho života, môžu byť ovplyvnení prijatím tejto rastliny pomocou energetických zlúčenín, ktoré obsahuje.

Cesnak do obehu

Cesnak je tiež jedným z najlepších liekov na zlý obeh, pretože obsahuje prísadu, ktorá umožňuje rozšírenie krvných ciev, čím bráni zrážaniu krvi. Práve z tohto dôvodu mnohé lekárske ošetrenia, ktoré môžu byť predpísané pre tento stav, obsahujú cesnakový extrakt, najmä tie, ktoré liečia kŕčové žily alebo unavené nohy, čo sú dva stavy, ktoré sa týkajú obehu.

Ak sa vám páči jeho chuť, jednoducho pridajte trochu cesnaku do svojich receptov, aby ste využili jeho vlastnosti. Ale ak sa vám to nepáči, mali by ste vedieť, že existujú tablety z cesnakového extraktu, ktoré môžete získať v obchodoch s prírodnými produktmi, a tak sa vyhnúť chuti. Tiež, ak chcete, aby sa zbavili unavené nohy, môžete si urobiť kúpeľ na nohy s cesnakom a okamžite si všimnete pohodlie .

Ak však prekročíte svoju spotrebu, môže to mať aj niektoré negatívne účinky na vaše zdravie, nižšie uvádzame kontraindikácie cesnaku, ktoré by ste mali vziať do úvahy skôr, ako ho začnete pravidelne užívať:

  • Gastrointestinálne problémy : je to silné jedlo, ktoré môže produkovať kyslosť, takže ľudia s jemným žalúdkom by sa nemali rozhodnúť pre tento liek.
  • Chirurgické zákroky : Z dôvodu antikoagulačnej kapacity by sa cesnak nemal užívať pred chirurgickým zákrokom ani po ňom, pretože by mohol brániť procesu cirkulácie.
  • Cukrovka : Ľudia s cukrovkou musia byť pri pridávaní cesnaku do svojej stravy veľmi opatrní, pretože má hypoglykačné účinky, to znamená, že môže znižovať hladinu glukózy, čo môže spôsobiť určité problémy.
  • Ľudia s hypertyreózou : cesnak je prísada s vysokým obsahom jódu, preto sa neodporúča ľuďom, ktorí trpia touto chorobou, pretože minerál stimuluje sekréciu tyroxínového hormónu, čo je štítna žľaza, ktorá produkuje nadbytočné množstvo.

Kajenský korenie do obehu

Kajenské korenie je tiež domáci liek určený na zlepšenie krvného obehu ; Dôvod je ten, že obsahuje vlastnosti, ktoré aktivujú cievy a tým zlepšujú prietok krvi. Ak chcete využiť tieto vlastnosti, stačí do svojich receptov pridať trochu kajenského korenia alebo, ak chcete ošetriť opuchnuté nohy, môžete si pripraviť horúcu kúpeľ s trochou korenia a namočiť ich.

Je to však aj korenie, ktoré môže mať škodlivé účinky na zdravie, a preto v ONsalus objavíme kontraindikácie kajenského korenia :

  • Alergia : existuje veľa ľudí, ktorí bez toho, aby o tom vedeli, bez alergií na kajenský korenie, pred tým, ako začnete, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom alebo urobiť test na alergiu.
  • Ochorenia obličiek alebo pečene : tento liek by sa nemal užívať, pretože riedi krv a môže zhoršiť ktorýkoľvek z týchto stavov.
  • Tehotné alebo dojčiace ženy: ženy, ktoré budú alebo boli práve matkami, by nemali tento druh brať, pretože by to mohlo ovplyvniť kvalitu mlieka a spôsobiť krvácanie počas tehotenstva.

Potraviny pre lepší obeh

Jedlo je jednou z hlavných príčin, ktoré spôsobujú zlý obeh, z tohto dôvodu je dôležité prehodnotiť stravovacie návyky, ktoré sa dodržiavajú pri obnovení správneho fungovania tela a poskytovaní potrebných živín. Potom na zariadení ONsalus ukážeme najlepšie jedlá, ktoré vám pomôžu bojovať proti zlému obehu :

  • Vláknité potraviny

Sú ideálne na zlepšenie tohto stavu, pretože pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu a triglyceridov, tiež zlepšujú črevný priechod, vďaka čomu sú orgány zdravšie. Medzi týmito potravinami nájdeme orechy, trochu zeleniny, väčšinu ovocia, strukovín, obilnín atď.

  • Potraviny bohaté na draslík

Tento minerál dokáže regulovať množstvo vody v našich bunkách, a preto pomáha v boji proti zadržiavaniu tekutín, čo zvyčajne trpia ľudia so zlým obehom; Sú tiež vhodné na ošetrenie unavených nôh. Výrobky ako banány, sójové bôby, fazuľa alebo losos sú bohaté na túto výživnú látku.

  • Antioxidačné potraviny

Dokážu chrániť krvné cievy a urobiť ich v optimálnych zdravotných podmienkach, preto je jedným z najlepších potravín na zlepšenie krvného obehu a medzi nimi vynikajú aj ingrediencie ako avokádo, paradajka, špenát alebo brokolica.,

Cvičenia na zlepšenie obehu

Okrem toho je tiež dôležité, aby sme do našej rutiny pridali nejaké fyzické cvičenie, pretože dokáže zlepšiť pumpovanie krvi, a tým liečiť zlý obeh. Na zlepšenie zavlažovania, ktoré prechádza zo svalov do srdca, zasahujú lýtkové svaly aj žilové chlopne, takže cvičenia, ktoré navrhneme, budú naznačené, že budú pracovať hlavne v oblasti dvojčiat.

Vo všeobecnosti by ste mali vedieť, že každá kardiovaskulárna aktivita vám pomôže zlepšiť mobilitu krvi, a preto vás prinúti lepšie sa zrážať v tele. Cvičenia, ako je rýchla chôdza, jogging alebo jazda na bicykli, sú jednou z najlepších možností na zlepšenie zdravia.

Cvičenia, ktoré sa vôbec neodporúčajú, sú také, ktoré nás nútia stáť staticky, ako napríklad ping pong alebo golf, pretože nezvýhodňujú správny prietok krvi tak, aby bol dlho v rovnakej polohe.,

Tento článok je iba informatívny v tom, že nemáme právomoc predpisovať lekárske ošetrenie alebo robiť akékoľvek diagnózy. Pozývame vás na návštevu lekára v prípade, že sa u vás vyskytne akýkoľvek stav alebo nepohodlie.

Ak si chcete prečítať viac článkov podobných Domovským liekom na zlý obeh, odporúčame vám zadať našu kategóriu Krv, srdce a krvný obeh.

Odporúčaná

Môj syn má nočné mory, ktoré robím
2019
Ako ovládať negatívne obsedantné myšlienky
2019
Lieky proti cystitíde: s lekárskym predpisom alebo bez lekárskeho predpisu?
2019