Hip protéza: zotavenie a cvičenie

Rozvoj lekárskych a zdravotníckych vied umožnil širokú škálu zdrojov, ktoré umožňujú a predlžujú produktívny život človeka, proti mnohým rovnako širokým nepriaznivým situáciám. Jedným z tých zdrojov, ktoré sú dnes pre mnohé nehody rozhodujúce, sú protézy, konkrétne tie, ktoré sú uvedené v tomto článku: bedrové protézy.

Operácia náhrady bedrového kĺbu je delikátnym procesom a vyžaduje si rozsiahle zotavenie a rehabilitáciu pacienta. Aby bol tento čas ziskový a nestratil čas, je nevyhnutné poznať priestory na jeho zotavenie a vhodné cvičenia pre každú fázu. Na našom portáli ONsalus sa dozviete viac o bedrových protézach: zotavení a cvičeniach .

Protéza bedra: zotavenie

Proces zotavenia bedrovej protézy môže byť rozsiahly a vyžaduje si veľkú pozornosť, a to jednak kvôli existencii rizikových faktorov, ktoré môžu ohroziť celú operáciu, aj keď je pacient v posteli, ako aj kvôli skutočnosti, že je to základ trupu, ktorého funkciou je podpora tela, ako aj jeho blízkosť a ochrana životne dôležitých orgánov. Preto pri starostlivosti o pacienta, ktorý sa zotavuje z bedrových protéz, by sa malo zabezpečiť:

Vyvarujte sa otáčaniu nôh

Akýkoľvek pohyb rotácie nohy zo stehennej kosti, či už smerom dovnútra alebo von, je vysoko kontraindikovaný a nebezpečný. Na zabránenie tomu by sa malo použiť akékoľvek možné nápravné opatrenie, či už s pacientom v posteli, napríklad na invalidnom vozíku alebo v stoji, až kým sa fyzioterapeut alebo špecialista nedomnieva, že pacient nie je schopný vykonať takýto pohyb.

Nepodporujte nohu

Pacient s náhradou bedrového kĺbu by mal byť trpezlivý, kým si nebude môcť položiť nohu na zem a chodiť sám. Toto obdobie na zotavenie si však zaslúži skutočnosť, že pokiaľ sa nedosiahne dostatočné uzdravenie, pacientovi musí byť poskytnutá pomoc pri chôdzi alebo pohybe, aby sa predišlo podopreniu viac ako 80% hmotnosti operovanej nohy.

Posilnite svaly

Nepoužíva sa atrofia. To, či pacient leží v posteli alebo nechodí, predstavuje zdravotné riziko tým, že výrazne obmedzuje slobodu pohybu. Z tohto dôvodu by mal byť pacient neustále cvičený z možných pozícií, aby jeho svaly neboli zdravotne postihnuté, ale naopak, aby sa v čase, keď môže znova chodiť, posilňovali. To platí aj pre nepoškodenú nohu.

Ďalšie dôležité bezpečnostné opatrenia

  • Neležte na ovládanej strane.
  • Vyhnite sa ohnutiu a kríženiu nôh.
  • Pacient musí používať stoličky, ktoré nie sú príliš nízke, a to na toalete, ktorá sa musí prispôsobiť rehabilitácii jednotlivcovi.
  • Každý pád je samozrejme kontraindikovaný, či už na strane obsluhy alebo na zdravej strane.

Rehabilitačné cvičenia pre bedrové protézy: prvý týždeň

V prvých dňoch po operácii dôjde k obmedzeniu mobility pacienta. Nie je to však ospravedlnenie, aby sa začalo s rehabilitáciou a posilnením bedra, a to tak na operácii, ako aj na operácii nôh a boku.

  • Prvým základným cvičením v tomto období je izometrická kontrakcia zadku. S natiahnutými nohami by sa mali obidve zadky sťahovať po dobu 5 sekúnd a potom sa uvoľniť. Tento pohyb je možné vykonať ležaním na chrbte na posteli, takže si vyžaduje trochu zvýšeného úsilia.
  • Po tomto cvičení je možné použiť izometrickú kontrakciu štvorhlavého svalu . Týmto sa napínajú špicaté nohy tak, aby sa štvorhlavý sval (sval v prednej časti nohy) stiahol, a to aj na dobu 5 sekúnd pre obe nohy. Toto cvičenie slúži tiež na zabezpečenie mobility členku.

Rehabilitačné cvičenia na bedrové protézy: druhý týždeň

Už počas tohto obdobia sa môžu uplatňovať tieto podmienky:

  • Únos a asistované privádzanie nôh: nohy sa horizontálne otvárajú a zatvárajú, pričom maximálny uhol približne 40 °. Pamätajte, že je mimoriadne dôležité nedovoliť rotáciu, aby nedošlo k dislokácii končatiny (to znamená kostí stehennej kosti sa dislokuje).
  • Ohnutie nôh vpred: pritiahnite koleno k hrudníku a objímajte ho rukami. Pozícia tela sa udržuje asi 5 sekúnd a noha sa spustí a napne. Potom sa opakuje s opačnou nohou.
  • Izotonický pohyb v predĺžení kolena: pacient sedí a je požiadaný, aby napol nohu z kolena a zabránil mu v zdvíhaní stehna, buď prostredníctvom kontroly pacienta nad jeho vlastnou nohou, alebo vonkajšou silou pôsobiacou iná osoba To posilní nohu, najmä koleno.

Rehabilitačné cvičenia pre bedrové protézy: zdvihnite hlavu silou pôsobiacou proti

Pri rehabilitácii pacienta s bedrovými protézami nesmieme zabúdať na trup a hornú časť tela. Chrbát môže byť tiež oslabený pri absencii pohybu, a preto veľmi užitočným cvičením na aktiváciu a posilnenie predlžovačov chrbta je vertikálne privedenie hlavy dozadu, zatiaľ čo niekto podporuje napríklad ruku za pacientom a slúži ako vynútiť požadovanie kontrakcie chrbtových svalov.

Rehabilitačné cvičenia pre bedrové protézy: pohyb bicyklov a piestov

Všetky nižšie uvedené cviky trvajú minimálne 20 dní po operácii so súhlasom špecialistu. Obe sa vykonávajú začatím ležania na chrbte.

  • Pohyb piestov by odnášal jedno koleno k hrudníku, zatiaľ čo druhé sa rozširuje (vrátane chodidiel a prstov, tiež v predĺžení) asi 30 ° od horizontály.
  • Pohyb bicykla by bol nepretržitý a napínal nohu, zatiaľ čo druhý sa zhromažďuje, s rozdielom pohybu piesta, v ktorom by tento pohyb bol ako jazda na bicykli: cirkulujú, ale s nohami vo vzduchu. Pohyb piesta je priamy a lineárny: napnite sa a zdvihnite.

Tento pár pohybov má rozšíriť pohyblivosť bedrového kĺbu, súčasne s pohybom kolena a aktiváciou a posilnením dolnej oblasti brucha.

Rehabilitačné cvičenia pre bedrové protézy: s chodcom

Po invalidnom vozíku je prvým pomôckou alebo zdrojom, ktoré sa majú použiť pri pohybe, barle alebo chodec. S nimi môžete urobiť prechádzku v 3 a 2 bodoch alebo krokoch:

  • Krok v 3 krokoch spočíva v mobilizácii chodca najskôr vpred (krok 1), potom v jednej etape (krok 2) a nakoniec v druhej etape (krok 3).
  • Dvojstupňová chôdza spočíva v postupe chodca a súčasne jednej nohy (krok 1) a potom druhej nohy (krok 2).

Rehabilitačné cvičenia pre bedrové protézy: rovnováha

O rovnováhu sa musí tiež starať a praktizovať sa. Ak osoba chodí s chodcom, barlami alebo trstinou, môže precvičiť:

  • Opieranie sa o jednu nohu a ohýbanie opačnej strany chrbta: dá sa to urobiť opieraním sa o operovanú nohu, nezabudnite, že na podporu hmotnosti používate pomocné nástroje. Mali by ste byť opatrní, aby ste ich v prípade chodca a trstiny neskladovali tak ďaleko od tela.
  • Kráčajte po priamke: nastavte imaginárnu čiaru a sledujte túto čiaru. Musíme zabezpečiť, aby osoba neotáčala nohu dovnútra ani von, pretože niektorí môžu byť v pokušení tak urobiť. Toto cvičenie môže pokračovať bez asistenčných nástrojov, ale pod dohľadom niekoho iného v prípade, že stratíte rovnováhu, zabráňte akémukoľvek pádu.

Tento článok je iba informatívny v tom, že nemáme právomoc predpisovať lekárske ošetrenie alebo robiť akékoľvek diagnózy. Pozývame vás na návštevu lekára v prípade, že sa u vás vyskytne akýkoľvek stav alebo nepohodlie.

Ak si chcete prečítať viac článkov podobných protéze bedrového kĺbu: regenerácia a cvičenie, odporúčame vám zadať kategóriu Kosti, kĺby a svaly.

Odporúčaná

Teoretické aspekty tvorivosti
2019
Ako pomôcť priateľovi s depresiou
2019
Paranoidná porucha osobnosti
2019