Parestetická meralgia: príčiny, príznaky, liečba a cvičenia

Meralgia paresthetica je stav, ktorý spôsobuje kompresiu laterálneho femorálneho kožného nervu brnenie, pálenie a znecitlivenie vo vonkajšej časti stehna. Medzi jej najčastejšie príčiny patrí nadváha, tehotenstvo a používanie veľmi tesného oblečenia. V mnohých prípadoch sa príznaky zmiernia prijatím jednoduchých opatrení v deň. Špecifické lieky sa predpisujú iba v prípadoch väčšej závažnosti alebo veľmi silnej bolesti.

V nasledujúcom článku ONsalus podrobne vysvetlíme, aké sú príčiny, príznaky a liečba parestetickej meralgie, okrem odporúčaných cvičení na zlepšenie mobility postihnutej nohy.

Čo je parestetická meralgia

Meralgia paresthetica je stav, ktorý sa vyskytuje v dôsledku kompresie alebo zachytenia femo-kožného nervu, ktorý poskytuje citlivosť na prednú a vonkajšiu oblasť oboch stehien.

Femutokutánny nerv je v panve a odtiaľ vedie k prednej časti nohy, citlivosť, ktorú vyvoláva, je na úrovni prednej časti stehna a dolnej časti.

Táto zmena ovplyvňuje iba citlivú časť dolnej končatiny bez zmeny kostí alebo svalovej časti dolnej končatiny. Tento nerv sa rodí z nervových koreňov na úrovni bedrovej chrbtice, konkrétne L1-L2.

Príčiny meralgia paresthetica

Ako sme už vysvetlili, táto choroba je spôsobená kompresiou alebo nárazom laterálneho femorálneho kožného nervu, ktorý prepožičiava citlivosť povrchu vonkajšej časti stehna. Je to preto, že ide o jedinečne citlivý nerv, ktorý nespôsobuje postihnutie svalov dolných končatín.

Uvedený nerv prechádza oblasťou slabín a bez problémov prechádza do hornej časti stehna. V prípadoch, keď je uväznený, sa to zvyčajne deje pod ingvinálnym väzom, ktorý prechádza slabinou z brucha do stehna.

Najčastejšie príčiny Meralgia paresthetica sú:

  • Nárast hmotnosti, obezita.
  • Tehotenstvo.
  • Používanie odevov prispôsobených telu, ako sú nohavice, opasky, korzety.
  • Prítomnosť jaziev, predtým uskutočnené chirurgické zákroky alebo poškodenie oblasti slabín.
  • Zranenia spôsobené bezpečnostným pásom pri dopravnej nehode.

Iné lézie môžu spôsobiť zmenu femo-kožného nervu, ako napríklad:

  • Priame poškodenie nervov v dôsledku traumy.
  • Zlomenina kostí na úrovni panvy.
  • Krvácanie v oblasti brucha alebo panvy.
  • Prítomnosť katétra v panvovej alebo brušnej oblasti.
  • Ochorenia, ako je cukrovka, ktoré môžu ovplyvniť nervy a spôsobiť túto poruchu.

Príznaky meralgia paresthetica

Uvedené príčiny môžu vyvolať niektoré charakteristické príznaky:

  • Brnenie vo vonkajšej a bočnej časti stehna.
  • Horí v povrchovej a vonkajšej časti stehna.
  • Slabosť na úrovni kolena alebo nohy, ktorá znemožňuje stúpanie alebo najmä dole po schodoch.
  • Pocit, že koleno je nestabilné, zhasne alebo je strata sily.

Charakteristické pre tieto príznaky je, že sa vyskytujú iba na jednej strane tela, v tomto prípade na ľavej nohe . Príznaky môžu byť zhoršené udržiavaním nohy v rovnakej polohe alebo pri chôdzi.

Diagnóza meralgia paresthetica

Na dosiahnutie diagnózy tejto zmeny je potrebná lekárska konzultácia s odborníkmi okrem špecializovaných štúdií, ktoré určujú typ poranenia na nervovej úrovni:

  • Elektromyografia.
  • MRI na lokalizáciu prítomnosti nádorov alebo mas.
  • Testy na vedenie nervov: týmto testom sú známe poškodené nervy. Tento test pomáha vylúčiť iné patológie.
  • X-lúče bedra a panvy.

Meralgia paresthetica: lekárske ošetrenie

Lekár bude zodpovedný za predchádzajúce vyhodnotenie potrebných opatrení na liečbu parestetickej meralgie a na zmiernenie kompresie poškodeného nervu. Medzi týmito opatreniami nájdete:

  • Noste ľahké oblečenie (nie je prispôsobené na telo).
  • V prípadoch, keď má pacient nadváhu alebo je obézny, použite diétny režim, ktorý vylučuje nadváhu.

Je tiež dôležité konzumovať lieky, ktoré pomáhajú kontrolovať ďalšie príznaky, ktoré sprevádzajú túto poruchu:

  • Kortikosteroidné injekcie: pomáhajú zmierňovať zápal a tlmia bolesť v prípadoch, keď sú prítomné.
  • Tricyklické antidepresíva: ich účinok pomáha zmierniť bolesť.
  • Lieky ako Neurontin, Lyrica a Dilantin sa najčastejšie používajú: môžu pomôcť zmierniť príznaky meralgia paresthetica, ako aj tricyklických antidepresív, spôsobujú vedľajšie účinky, ako je nevoľnosť, závraty, zápcha, ospalosť a niekedy aj omračovanie.,

Cvičenie na Meralgia paresthetica

Existuje skupina cvičení, ktoré sa zavádzajú do praxe v prípadoch meralgia paresthetica na zníženie svalového napätia, ako aj na zvýšenie sily a flexibility postihnutej nohy. S týmto je potlačená bolesť spôsobená touto zmenou. Z týchto cvičení môžeme spomenúť:

Cat-ťava

Po dokončení tohto cvičenia sa mobilita panvy dosiahne okrem stimulácie pohybu laterálneho femorálneho kožného nervu cez panvovú oblasť.

Toto cvičenie spočíva v tom, že sa položíte na všetky štyri ruky s rukami umiestnenými pod vašimi plecami a kolenami pod boky. Týmto spôsobom je chrbát klenutý, aby mohol brucho bežať a hrudník stúpať. Táto poloha by sa mala udržiavať 15 až 30 sekúnd, potom sa musí vrátiť do pôvodnej polohy a opakovať 3 až 5 krát.

Quadriceps Stretch

Toto cvičenie spočíva v tom, že stojíte pred múrom a položíte naň ruky. Jedna noha je ohnutá v úrovni kolena a týmto spôsobom je nesená smerom k oblasti zadku; Voľnou rukou by malo byť chodidlo vedené smerom k telu, až kým sa nepocíti úsek v prednej časti stehna.

Je dôležité ponechať túto polohu 30 sekúnd, aby sa na každej strane trikrát opakovalo.

výpady

Pomocou tohto cvičenia sa posilňuje sila v nohách, okrem zlepšenia stability a rovnováhy a upokojenia bolesti.

Tento postup spočíva v státí s rukami po bokoch. Jedným krokom vpred sa kolená pomaly ohýbajú a telo sa spúšťa, až kým sa koleno za chrbtom nedotkne zeme.

Potom sa vráti do východiskovej polohy a zopakuje sa na druhej strane. Na každej strane by sa malo vykonať 10 až 15 opakovaní.

preklenovací

Pri tomto cviku sa napínajú svaly bedrového ohýbača, čím sa posilňujú svaly základne, zadok a nohy, čím sa znižuje bolesť a zlepšuje sa ich funkcia.

Táto prax sa vykonáva ležaním na chrbte s ohnutými kolenami a chodidlami ležiacimi na podlahe. Ďalej sa bedro zdvihne zo zeme a zadok sa stiahne, v hornej časti sa musí táto poloha udržiavať 15 až 30 sekúnd. Vráti sa do východiskovej polohy a opakuje znova medzi 10 a 15 opakovaniami 2 až 3 sád.

Výkon týchto cvičení prispieva k úľave od príznakov a dokonca k zlepšeniu bolesti, ktorá v niektorých prípadoch spôsobuje neschopnosť chodiť. Riešením tohto problému je dekompresia nervu, čím sa dosiahne odstránenie symptómov. Neváhajte a navštívte svojho dôveryhodného lekára, ktorý vás prevedie liečbou, ktorá má túto poruchu napraviť.

Tento článok je iba informatívny v tom, že nemáme právomoc predpisovať lekárske ošetrenie alebo robiť akékoľvek diagnózy. Pozývame vás na návštevu lekára v prípade, že sa u vás vyskytne akýkoľvek stav alebo nepohodlie.

Ak si chcete prečítať viac článkov podobných Meralgia paresthetica: príčiny, príznaky, liečba a cvičenia, odporúčame vám zadať našu kategóriu Mozog a nervy.

Odporúčaná

Na čo je blastoestimulín?
2019
Výhody pichľavý hruškový kaktus
2019
Prírodné krémy na psoriázu
2019