Použitie ľadu na vypustenie

Aplikácia prechladnutia je užitočná v prípade akútnej bolesti alebo ak potrebujete znížiť opuch po úraze alebo páde. Ľad je prírodný anestetikum a je liečebným prvkom na liečenie podvrtnutí, kontraktúr a zápalových procesov, je tiež ekonomický a prístupný pre všetkých. Táto metóda je technicky známa ako kryoterapia a hoci je zvyčajne veľmi užitočné liečiť tieto stavy, buďte opatrní, ak trpíte reumatickým ochorením alebo ochorením srdca, pretože táto technika môže byť kontraindikovaná. V programe ONsalus vám ukážeme použitie ľadu na defláciu .

Ľadové efekty

Terapeutické účinky ľadu sú mnohé a my vám ich vysvetlíme:

  • Úzke krvné cievy : ľad funguje ako stimulačná cesta na zníženie prietoku krvi v oblasti alebo na zvýšenie krvného tlaku.
  • Znižuje bolesť : vďaka svojmu analgetickému účinku ľad zmierňuje akútnu bolesť.
  • Zabraňuje hypoxii tkanív : to znamená, že účinok ľadu zabráni odumretiu svalového tkaniva v dôsledku zníženia kyslíka v ňom.
  • protizápalové účinky vďaka vazokonstrikcii. Zápal je prostriedok, ktorým telo reaguje na to, čo spôsobilo škodu, je obranným mechanizmom.
  • Nízke teploty spôsobujú relaxáciu postihnutých svalov, znižujú kŕče a zlepšujú pohyblivosť kĺbov.
  • Ľad funguje ako toner, takže sa používa v kozmetických terapiách na potlačenie vrások a zníženie ochabnutia a celulitídy.
  • Znižuje výskyt pľuzgierov v prípade popálenín.

Kedy aplikovať ľad

Odporúča sa použitie ľadu :

  • V prípade akútnych bolestí alebo modrín zabráni opuchu alebo opuchom spôsobeným nadbytočnou tekutinou v tkanive.
  • Modriny, ktoré nemajú otvorené rany.
  • Podvrtnutia, zranenia chrbta, kĺbov alebo hrbolkov.
  • Burzitída, kŕče a poškodenie svalov.
  • Mierne popáleniny, ale mali by ste ich aplikovať v čase, keď k nim dôjde, zníži sa tým teplota postihnutej oblasti. Aplikácia chladu dlho po (približne 36 hodín) po výskyte popálenia zvyšuje riziko, že sa rana nebude hojiť rýchlo.
  • Keď dôjde k zápalu v dôsledku infekcie, ako je to v prípade bolestí v krku.
  • Liečiť bolesti hlavy a unavené nohy.

Ako použiť ľad na defláciu

  • Mali by ste ho aplikovať zabalený v handričke, nikdy priamo na pokožku, pretože zvyšujete riziko popálenia.
  • Čas, ktorý má liečba ľadom trvať, je medzi 10 a 20 minútami každé dve hodiny, pričom prekročenie tohto času zvyšuje riziko účinku v rozpore s očakávaným účinkom.
  • Ďalšou možnosťou použitia deflácie ľadu je balenie studeného gélu. Môžete tiež použiť vrece mrazeného hrachu, pretože sa prispôsobí aj postihnutej oblasti.
  • Tepelný pocit by nemal spôsobiť bolesť alebo pálenie. Mali by ste sa len cítiť chladno.
  • Pamätajte, že v závislosti od stavu, ktorý vám predloží lekár alebo fyzioterapeut, odporučíte aplikáciu chladu, tepla alebo dokonca oboch, čo sa nazýva kontrastná terapia.

Kontraindikácie použitia ľadu

  • Ak máte problémy s krvným tlakom.
  • Ak máte akékoľvek ochorenie srdca.
  • Ak trpíte reumatickou chorobou.
  • Žihľavka.
  • Alergia na chlad.
  • Precitlivenosť.
  • Raynaudova choroba

Domáce prostriedky na defláciu

Okrem ľadu existujú aj ďalšie prírodné prostriedky, ktoré vám môžu pomôcť vypustiť postihnuté oblasti:

  • Ďumbier : pomáha znižovať zápal, zmierňuje bolesť a umožňuje cirkulácii krvi lepšie, čím zabraňuje tvorbe modrín. Pripravte si infúziu zázvoru tak, že necháte kúsok koreňa uvariť v 1 šálke vriacej vody.
  • Clay and turmeric : tento domáci liek na zníženie zápalu je veľmi užitočný najmä pre ľudí s reumatickými problémami. Zmiešajte polievkovú lyžicu hliny s trochou vody, nezabudnite používať sklenené nástroje, aby ste zabránili strate hlinky. Pridajte 1 čajovú lyžičku kurkumy je tiež účinná pri liečbe problémov s artritídou. Položte zmes na handričku a časť, ktorá obsahuje íl, položte na postihnuté miesto, počkajte 15 minút a opláchnite. Ak sa chcete dozvedieť viac o použití ílu, odporúčame tento článok na lekárske účely.
  • Ananás : toto ovocie obsahuje enzýmy, ktoré poskytujú protizápalové vlastnosti. Jedzte čerstvý ananás a kombinujte toto ošetrenie s aplikáciou chladu, keď došlo k zraneniu.

Tento článok je iba informatívny v tom, že nemáme právomoc predpisovať lekárske ošetrenie alebo robiť akékoľvek diagnózy. Pozývame vás na návštevu lekára v prípade, že sa u vás vyskytne akýkoľvek stav alebo nepohodlie.

Ak si chcete prečítať ďalšie články podobné Deflácii ľadu, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Wellness.

Odporúčaná

Môj syn má nočné mory, ktoré robím
2019
Ako ovládať negatívne obsedantné myšlienky
2019
Lieky proti cystitíde: s lekárskym predpisom alebo bez lekárskeho predpisu?
2019