Výhody feniklu pre zdravie

Fenikel je veľmi všestranná bylina, pretože celé jej zloženie sa dá použiť na rôzne účely, jej semená sa používajú ako korenie na ochutenie jedla a tiež sa extrahuje éterický olej, jeho stonky a listy ako aromatická bylina a cibuľka ako zelenina. Chuť je anízová a aróma intenzívna a je známa svojím tonizujúcim účinkom na žalúdok. V programe ONsalus vysvetľujeme výhody feniklu pre zdravie .

Ako brať fenikel

Univerzálnosť tejto rastliny vám umožní ju konzumovať rôznymi spôsobmi. V prípade infúzií sa odporúča umiestniť medzi 10 a 30 gramov rastliny na liter vody. A zvyčajne to funguje na liečbu problémov so zažívacím systémom.

Jemne rezaný fenikel je ideálny na použitie v šalátoch. Najlepším spôsobom, ako spojiť svoje listy v jedle, je ryba, ktorú môžete použiť aj ako dresing v omáčkach alebo ako prírodný prostriedok na aplikáciu obuvi. Fenikel nájdete v rôznych prezentáciách, či už v extraktoch, tekutých práškoch, éterickom oleji alebo tinktúre.

Výhody pre zdravie

Táto divoká rastlina sa používa nielen ako kulinárska ingrediencia, ale aj v kozmetickej oblasti, najmä pri výrobe organických zubných pást, ústnych vôd a mydiel. Nižšie nájdete ďalšie výhody feniklu pre zdravie :

  • Pomáha pri ťažkom trávení, odstraňuje plyny a plynatosť a môže sa podávať deťom trpiacim kolikou. Kombinácia feniklu s inými rastlinami zastaví hnačku.
  • Reguluje menštruáciu a zabraňuje pridruženej bolesti vďaka jej protizápalovým účinkom.
  • Jeho antibakteriálne vlastnosti pomáhajú bojovať proti zlému dychu, odstraňujú baktérie, ktoré ho môžu produkovať, a zápal ďasien .
  • Pôsobí ako diuretikum, ktoré zabraňuje zadržiavaniu tekutín.
  • Má vykašliavacie vlastnosti, ktoré pomáhajú zápalu priedušiek a kašľu s hlienom.
  • Vďaka vysokému obsahu minerálov je dobrým spojencom pri znižovaní hladiny cholesterolu
  • Stimuluje produkciu materského mlieka.
  • Má vysoký obsah železa, takže je ideálny na liečbu anémie .
  • Jeho obsah aminokyselín jej dodáva antioxidačné vlastnosti.

Prírodné liečivá

Tu je niekoľko spôsobov, ako pripraviť fenikel ako prírodný liek v závislosti od stavu, ktorý máte:

  • Na stimuláciu produkcie materského mlieka : povarte liter vody dve minúty a pridajte lyžicu feniklového ovocia, galega, listov žihľavy a zeleného anízu. Nechajte pôsobiť 10 minút a namáhajte. Vypite šálku najmenej jednu hodinu pred dojčením.
  • Pre zložité plyny a trávenie : povarte stelivo vody s 20 gramami fenikla, rascou a marshmallow, 20 gramov čaju a 10 gramov horkej pomaranča po dobu 2 minút. Nechajte ju odpočívať a napiť sa, môžete ju osladiť tymiánovým medom a vypiť ju trikrát denne po jedle.

Nezabudnite, že tieto domáce prostriedky nebudete konzumovať bez lekárskeho dohľadu. Bylinkář vám tiež môže povedať, ktoré rastliny môžete kombinovať pre rôzne ochorenia.

Feniklové kontraindikácie

Fenikel nespôsobuje žiadne vedľajšie účinky, pokiaľ sa užíva v správnych dávkach a pod dohľadom lekára. Existujú však kontraindikácie pre použitie nezriedeného feniklového éterického oleja ústami:

  • Neodporúča sa, ak ste tehotná
  • Ak ste trpeli rakovinou prsníka, pretože zvyšuje produkciu estrogénu a môže predisponovať telo k opätovnému objaveniu nádoru.
  • Fenikel má vysoký obsah jódu, takže je kontraindikovaný u pacientov s hypotyreózou .
  • Ak trpíte Parkinsonovou chorobou alebo epilepsiou, neodporúča sa konzumovať túto rastlinu, pretože to môže spôsobiť záchvaty.
  • Ak trpíte syndrómom podráždenia čriev alebo gastritídou, vyhnite sa príjmu esenciálneho oleja

Tento článok je iba informatívny v tom, že nemáme právomoc predpisovať lekárske ošetrenie alebo robiť akékoľvek diagnózy. Pozývame vás na návštevu lekára v prípade, že sa u vás vyskytne akýkoľvek stav alebo nepohodlie.

Ak si chcete prečítať ďalšie články podobné feniklovým zdravotným výhodám, odporúčame vám vstúpiť do našej kategórie Wellness.

Odporúčaná

Na čo je blastoestimulín?
2019
Výhody pichľavý hruškový kaktus
2019
Prírodné krémy na psoriázu
2019