Výhody piva pre zdravie

Výpočty naznačujú, že každý z nás, tých, ktorí dávajú prednosť pivu, pijeme okolo 46 litrov ročne, buď v bare celého života, v reštaurácii počas čerstvého dňa alebo v lete zmiešaný s citrónom. Niektorí ľudia zanechávajú vinu, keď myslia na to, čo nazývajú „pivo brucho“, ale nebojte sa, tu v ONsaluse odstránime tento zlý vkus podrobným vysvetlením výhod piva pre zdravie, a to je konzumácia umiernená má tiež pozitívny prínos pre naše zdravie.

To vás nespôsobí tučnosťou, hoci vám to prinesie chuť do jedla

Po prvé, neberte to „pivné brucho“ tak srdečne, pretože nápoj obsahuje iba 75 až 100 kalórií v prípade osôb s alkoholom, zatiaľ čo nealkoholické nápoje majú iba asi 40 kalórií. Na porovnanie, šošovica má asi 300 kalórií a bielu varenú ryžu asi 180. Nezabudnite však na to, že pivo obsahuje chmeľ. Rastlina, ktorá má medzi svojimi vlastnosťami chuť k jedlu, Je dôležité kontrolovať, čo pivo sprevádzate, aby sa predišlo tomu, že to skutočne ovplyvní vašu stravu a váhu.

Vysoký obsah minerálov

Medzi výhody piva pre zdravie vyniká prítomnosť minerálov ako je kremík, horčík a fosfor, ktoré priaznivo ovplyvňujú zdravie kostí. Podľa štúdie Tufts University je pivo skutočne schopné zvýšiť hustota kostí Uvedené minerály sú tiež užitočné pri prevencii chorôb, ako sú Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba.

Podporuje hydratáciu

Nie je náhodou, že keď príde leto a intenzívne teplo, je fantázia naplnená spomienkou na pivo a že 90% vody je spojencom na hydratáciu . To dodalo, že má veľmi nízke hladiny sodíka spolu s prítomnosťou chmeľu, pomáha starať sa o obličky.

V skutočnosti, ak ste športovec, pivo je váš nápoj určený nielen pre veľké množstvo vody, ale aj preto, že obsahuje veľa draslíka, vďaka čomu je vhodný na rehydratáciu.

Pomôžte starať sa o srdce

Ďalšou skutočnosťou, ktorá pridáva vysoké percento vody, je to, že ju oslobodzuje od veľkej viny tvárou v tvár obezite. V skutočnosti sa ukázalo, že mierna konzumácia piva je prospešná v boji proti artérioskleróze, to znamená prítomnosti tuku v tepnách. V prvom rade je to tak vďaka polyfenolom, ktoré pivo obsahuje, chemickým látkam nachádzajúcim sa v rastlinách, ktoré sú antioxidantmi pre naše telo. Tieto látky pomáhajú predchádzať vysokému krvnému tlaku a dokonca znižujú riziko vzniku inzulínovej rezistencie.

Po druhé, mierna konzumácia zvyšuje hladinu HDL cholesterolu v našom tele, ktoré sa tiež nazýva „dobrý cholesterol“ tým, že bráni upchávaniu tepien.

Vitamín B

A mimochodom, tie isté antioxidanty, ktoré pijeme cez pivo, sú spojencom, ak sa chceme vyhnúť starnutiu tak skoro . Ďalšou z výhod piva, ktoré vyniká, je to, že tento nápoj je bohatý na vitamín B, priaznivý komponent pre váš nervový systém, ktorý zachytáva energiu potravy a vytvára červené krvinky.

Napriek tomu musíme mať na pamäti, že v tomto článku sme hovorili o miernej spotrebe . Prehltnutie nadmerného množstva alkoholického nápoja nie je nikdy dobré pre vaše zdravie, pretože zvýhodňuje zvýšenie hladiny cukru v krvi a cholesterolu a môže vážne ovplyvniť zdravie našej pečene. Nezabudnite, rovnováha a moderovanie sú kľúčmi k vášmu blahu.

Tento článok je iba informatívny v tom, že nemáme právomoc predpisovať lekárske ošetrenie alebo robiť akékoľvek diagnózy. Pozývame vás na návštevu lekára v prípade, že sa u vás vyskytne akýkoľvek stav alebo nepohodlie.

Ak si chcete prečítať viac článkov podobných zdravotným výhodám piva, odporúčame, aby ste zadali našu kategóriu potravín.

Odporúčaná

Čo je Primobolan a na čo slúži
2019
Najčastejšie duševné choroby u detí
2019
Definícia úzkosti - pôvod, klasifikácia a základné pojmy
2019